这篇科普文章主要是为不重视辅食添加的家长敲响警钟，辅食添加过晚所带来的严重后果可能会贻误孩子的一生。

营养门诊接诊了一个1岁8个月的女宝宝，第一眼见到孩子时，我以为是个不满1岁的婴儿，因为她的身高只有74厘米，体重8公斤，相当于9个月的婴儿。

妈妈说孩子是35周+4天早产儿，近一年孩子的身高体重一直没什么变化，在儿科已经排除了矮小症和遗传因素。孩子免疫力很低，经常生病住院，每次打疫苗都会发烧，导致后面的疫苗都没有接种（注：预防接种证是孩子上幼儿园和小学必须查验的，起初孩子妈妈并不了解，经过我的讲解才意识到重要性）。孩子虽然是早产儿，但是胎龄相对较大，一般只要合理喂养，是可以实现追赶生长的，生长发育迟缓通常比较轻微，所以根源并不在此。经过膳食调查，我了解到，孩子直到9个月才添加辅食，而我们一般建议在孩子6个月时就要添加辅食。因为添加辅食对婴儿的生长

发育具有极其重要的意义，具体体现在以下几个方面：

1.营养补充：随着婴儿的成长，母乳或配方奶中的营养已不能满足其生长发育的需要。辅食的添加可以提供额外的能量、蛋白质、维

生素A、铁和其他微量营养素，以满足婴儿的营养需求。

2.咀嚼和吞咽能力训练：辅食的引入有助于锻炼婴儿的咀嚼和吞咽能力，为日后过渡到成人饮食模式打下基础。

3.促进心理和行为发育：辅食添加过程有助于婴儿从被动喂食到自主进食的过渡，促进心理和行为发育，同时也有利于亲子关系的建立。

4.促进味觉发育：辅食的多样化有助于婴儿味觉的发育，避免挑食和偏食。

5.促进消化系统发育：辅食的添加有助于婴儿胃肠道的进一步发育，刺激牙龈，促进乳牙的萌出。

6.培养良好的饮食习惯：适时添加辅食，使婴幼儿能逐渐适应不同的食物，促进味觉发育，锻炼咀嚼、吞咽、消化功能，培养儿童良好的饮食习惯，避免挑食、偏食等。

7.减少过敏和营养不良的风险：过早或过晚添加辅食都可能增加过敏和营养不良的风险，适时添加辅食可以减少这些风险。

所以添加辅食过晚才是问题的根源，在进一步的膳食调查中也得到了证实。1岁8个月的孩子，目前一天的饮食包括：早餐210ml奶，午餐210ml奶，晚餐100ml稀饭、1个蒸鸡蛋和少量蔬菜，睡前210ml奶，加餐吃一点苹果还会把渣吐出来。很显然，孩子只愿意喝稀的，根本就不愿意咀嚼，所以大部分都只是喝奶，几乎不怎么吃正常饭，甚至连苹果渣都不愿下咽。而且孩子消化功能很差，吃点肉就会不舒服，所以就基本不吃肉。

注：宝塔中的数据均为食物生重，如谷类指的是面粉、生大米等，畜禽肉鱼类指的是生肉。

对比平衡膳食宝塔，孩子的谷类也就是主食严重缺乏，这就直接导致能量供应不足。再加上畜禽鱼肉类几乎没有摄入，蔬菜摄入也少，导致蛋白质和微量营养素缺乏。这就是孩子生长发育迟缓和免疫力低下的原因，而造成孩子不合理饮食的根源又在于辅食添加过晚，咀嚼、吞咽和消化功能未得到锻炼。原因找到了，接下来就是指导孩子妈妈如何循序渐进锻炼孩子吃饭，随着饭量的增加，免疫力会逐渐增强，到时候再把落下的疫苗及时补种上，以免影响孩子入学。

这个孩子的深刻教训也给各位家长敲响了警钟，请一定要注意在孩子6个月时按时添加辅食，具体操作如下：