一朝分娩终于可以松一口气了，这漫长的痛苦暂时画上了句号，妊娠里程碑在此树立，你以为“卸货”后就开启了想吃吃想睡睡、嗑着瓜子聊着天、吃着西瓜看电视的新篇章了么？当心了！疼痛这个大魔王并没有随着宝宝的出生而彻底与你分离。它画风一转，变个模样开始骚扰您。不过，别担心，古人云：知己知彼、百战不殆。一起来看看产后还有哪些疼痛吧！

一、产后宫缩痛

分娩后新妈妈还会有阵痛感，由于高张性子宫收缩，阴道分娩或剖宫产后的女性可出现产后宫缩痛。疼痛呈间歇性，并且常在哺乳期间因婴儿吸吮引起催乳素释放而发生。产后痛更常发生于经产女性和分娩前子宫过度扩张的女性（如多胎妊娠、羊水过多）。产后痛常在产后第1周结束时自发缓解。

二、切口痛

无论是剖宫产还是阴道分娩，产妇的身体大多都会留有切口或是伤口。对此，会有不同的针对措施给予您。

剖宫产的妈妈：术后可以使用经静脉患者自控镇痛（PCIA），它可以实现“按需镇痛”，操作简单，镇痛效果可靠。

阴道分娩的妈妈：针对会阴疼痛，根据需要将会阴冷敷舒放在会阴疼痛区域，每次持续10-20分钟。如果，疼痛严重影响到您的休息及睡眠时，也可以告知医护人员，遵医嘱选择口服镇痛药（如对乙酰氨基酚、布洛芬）。

小贴士：很多产妇知道自己的会阴有缝合，因此认为需要拆线。其实这些会阴缝线是可吸收的，一般无需进一步操作。还有很多产妇害怕排便会影响伤口恢复或引发剧烈疼痛。为了预防产后便秘，一般推荐意见通常包括高膳食纤维饮食和多喝水，当然适当的活动量也是必不可少的。

三、乳房痛

乳房疼痛的原因有很多种，在此先看一下前期碰到的主要问题吧。

①正常的乳头敏感

多数母亲在开始母乳喂养时会经历乳头不适。这种乳头敏感通常局限于哺乳的最初几次吸吮，可能与尚未充满乳汁的导管承受负压有关。这种“衔乳性疼痛”不应持续整个喂养过程，第1周或第2周后就应完全消失。

②乳房肿胀

乳房肿胀会使乳房充盈和坚实，伴有疼痛和压痛。受累区域各异，原发性肿胀是由于间质性水肿和开始产生大量母乳。通常发生在产后24-72小时，正常时间范围为产后1-7日，症状高峰平均在产后3-5日。如果母亲的产乳量超过其婴儿的吮吸量，通常会在晚些时候发生继发性肿胀。它可能引起短时间内体温轻度升高；但出现任何发热都应进行检查以排除感染源。这种情况会在数日内自发消退，可以采取一些支持性护理，例如喂奶前热敷或温水淋浴可帮助松弛乳房和促进乳汁排出，喂奶后或喂奶间期冷敷。

四、胀气痛

一般顺产的妈妈发生此情况的概率较小，这里主要针对的是剖宫产术后的妈妈们。为了防止胀气痛首先术后根据自身情况应尽早活动，早起不能翻身下床时可以做踝泵运动，其次在术后6小时以后非禁食的情况下可以咀嚼口香糖（1天3次、每次30分钟）。

注意：手术6小时以后进食半流质食物可以刺激胃肠蠕动，但应避开豆制品、牛奶、产气性食品，并且要注意保暖，避免胃痉挛。

作者：产房主管护师 李素文

审核：产房主管护师 王涛

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